post w

Panowie, czy ten post jest o terapiach manualnych ??? Prosze zalozyc osobny post jezeli ten temat was interesuje i rozmawiac o tym na jego lamach. Skoliozy moga sie poglebiac od wielu czynnikow, zwiekszania dusproporcji w budwowie miesni, zwiekszeniu przykurczy, zwiekszeniu wiotkosci miesni i sciegien, zadzialania wiekszej ilosci skrzywien [...]

[...] lecą jak trzeba, czyli: -200g owsa + 50g xxl nutrition whey hydrolizat + 10ml oliwy -100g ryżu białego + 170-180g piersi + 5ml oliwy po treningu: 90g xxl nutrition advanced post workout + 30g xxl nutrition whey hydrolizat -100g ryżu białego + 170-180g piersi + 5ml oliwy -100g ryżu białego + 170-180g piersi + 10ml oliwy -100g ryżu białego + 6 [...]

[...] jakiś osłabiony... Co do diety to większość znajdziecie w poniższym linku https://viewer.zoho.com/docs/tnccLi Od około połowy grudnia jadę na IF-ie i w przybliżeniu terminy postu/karmienia wyglądają następująco PN-PT DNT - post do 19 / karmienie do 23 DT (trening o 19) - post do 20,30 / karmienie do 23,30 SOBOTA post do 16 / karmienie do 21 [...]

Post z przyczyn religijnych czy jakaś tajna metoda ? Przyczyn zdrowotnych. Mam w rodzinie historię nowotworową, a jednym ze sposobów na prewencję jest właśnie post. Dużo o tym mówił Dominic D'Agostino. Dodatkowo organizm oczyszcza się ze źle funkcjonujących resztek komórkowych oraz pobudza genezę mitochondrialną.

Post z przyczyn religijnych czy jakaś tajna metoda ? Przyczyn zdrowotnych. Mam w rodzinie historię nowotworową, a jednym ze sposobów na prewencję jest właśnie post. Dużo o tym mówił Dominic D'Agostino. Dodatkowo organizm oczyszcza się ze źle funkcjonujących resztek komórkowych oraz pobudza genezę mitochondrialną. To ciekawa sprawa, nigdy się nie [...]

Freed85 2 zestawy, jest kilka slow o tym - post umieszczony w tym dziale, kierowany GLOWNIE do osob ktore startuja z treningiem. wiec 2 zestawy - ok w pozniejszym czasie. wiekszy zestaw cwiczen- ok, w niedalekiej przyszlosci. kombinacje/zmiany inwencja twórcza jak mówisz - tak zgadza sie ale jakie pojecie moze miec ktos kto przychodzi 1 raz na [...]

[...] biologiczny. Jakby spojrzeć na człowieka kilka tysięcy (naście? dziesiąt? set?) to jak miał, to jadł, a jak nie miał, to nie jadł.. Biegał, polował albo zbierał.. Mamy tu post, mamy trening w fazie postu no i wszechobecne u Flynna paleo :) Jedzenie 5-6x dziennie odchodzi do lamusa. Jedzenie regularne, a niezbyt częste święci triumfy. Jedzenie [...]

No chyba nie tylko takie osoby będą w Sopocie. Takze fajnie byloby nie wrzucać wszystkich w jeden worek :) Będą więc startować debiutanci oraz związani z innymi federacjami. Pisząc poprzedni post nie wymieniałem ich gdyż uważałem to za niepotrzebne :-) Widać, że się pomyliłem :'-(

[...] tam namieszało(myslałem że mi sie coś skasowało i pisałem praz enty , a to sie kopiowało i gdzieś indziej wklejało :/...nie wiem jak , ale jakoś sie zrobiło...)...no to ten post powinien brzmieć tak: witam wszystkich!:] chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka pytań(tylko prosze bez głupich odpowiedzi typu "ugh...spadaj [...]

[...] jak małe. Czuję dyskomfort. I jakoś mi tak dziwnie. jeszcze nie wczytałem się w arty odnośnie if, jakie można uzyskać korzyści itp ale ja liczę na to że po poście będę miał tyle żarcia do wciągnięcia że nie będzie miejsca na śmieci czyli strategi prosta przetrwać post, a potem ilość żarcia zminimalizuje (mam nadzieję do 0) ochotę na podjadanie

[...] zrobiłem 6 posiłków i zayebiście się czuję oprócz wieczoru po treningu gdzie w krótkim czasie leci szejk a później 500-600g batatów-ziemniaków z mięsem ;-D dlatego stweirdzam, że IF nie jest dla mnie :-), ale cieka jestem co Ci z tego wyjdzie sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie, no i przede wszystkim jak długo będę się przestawiał na długi post

nie tylko ziemniaki mają idealny kolor. powiedziałabym, że sos pomidorowy ma idealniejszy. pięknie wygląda. Patrze Banan na sposób w jaki zrobiłeś linka do konkretnego posta w swoim dzienniku - chodzi mi o ten znacznik - #post-18209816 na końcu linka i wtedy on przenosi nas do konkretnego posta. Normalny user też może jakoś sprawdzić numer posta, [...]

[...] startuje w sobotę. Wstępny rozkład jazdy macie tutaj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_GRAND_PRIX_POLSKI_W_KiF_2017_oraz_DEBIUTY_2017_SUMMER_EDITION%2C_Warszawa-t1151215-s0.html#post-0 i tutaj "Wyświetl Harmonogram zawodów w pełnej rozdzielczości: http://bit.ly/2w1u9D9 (program zatwierdzony bedzie po weryfikacjach) Szybkie info z wczoraj, był trening [...]

Marian - dla mnie dobre info będą takie, by zostało tak jak jest to w planach ;-) Grzesiek - no to było tak sprzed miesiąca, bo tutaj dawałem te foty, fakt jak teraz na to patrzę to wiem, że mam za sobą kiepski marzec, niby po miesiącu ważę dodatkowe 2-2.5kg więcej ale pas też sporo do góry i te foty dały mi teraz kopa ;-) Wrócę z urlopu to czas [...]

I po treningu, idzie co raz lepiej :-)) Chociaż te 40 sekund pracy mnie dziś mocno od rana 'wypruło' i parę razy czułem się dość słabo, to jednak nie było miękkiej gry %-) pocisnąłem do końca i czuję się teraz mega dobrze, teraz z 2 dni odpoczynku minimum by wykonać jak najlepiej ostatni trening z trzeciego tygodnia na 50 sek pracy. [...]

Jednak trochę więcej kcal będzie w dnt, bo tych treningowych nie będzie tak dużo jak dawniej. Edytowałem już post powyżej. Zaczynam pilnować makro od dzisiaj, o ile mi się to już uda na przygotowanym wcześniej żarciu. Myśle, ze powinno być ok. Za tydzień w niedziele pomiar wagi i pasa i zobaczymy co dalej. Miłego poniedziałku i owocnego tygodnia [...]

Jednak trochę więcej kcal będzie w dnt, bo tych treningowych nie będzie tak dużo jak dawniej. Edytowałem już post powyżej. Zaczynam pilnować makro od dzisiaj, o ile mi się to już uda na przygotowanym wcześniej żarciu. Myśle, ze powinno być ok. Za tydzień w niedziele pomiar wagi i pasa i zobaczymy co dalej. Miłego poniedziałku i owocnego tygodnia [...]

Nie wierze w to co widze Remik się pojawił %-) Dla Banana to i Ginomen może wrócić ;-) Franek jak wrzucałeś chyba zdjęcie w szlafroku na FB klasa :-)) Widać who is the boss ;-) Czasy Ginomena<3 Ależ wehikuł czasu mi się zrobił, to było z 15lat temu%-) Dziś sam mógłbym założyć taki post z szeregiem dolegliwości i to nie trollując\-)

[...] służbowo, ale nie o tym jest ten temat. Muszę wrócić do tematu ustawki, zapraszam tutaj do watku po jakieś fotki i podsumowanie akcji Mikołajkowej - https://www.sfd.pl/post-p19851859.html Tutaj dodam tylko parę fotek wspólnych, zacznę od bardzo sympatyczne i wesołej - a taki musi być cały ten rok ! bo 2021 mnie przeorał jak żaden inny, w [...]

[...] nieobecność wcale Was nie zasmuciła. Jeszcze się z Wami policzę... z Tobą też, dziewczynko z zielonym ludkiem w avatarze... <evil> Dobra, czas na najważniejszą część postu, czyli... albo najpierw zarzucę fotkę przedtreningowego dopalacza i post-workoutowej porcji węgli i białka: [...]